ג'ודו- חוג של אלופים

מאת: ירון שמאי

מתלבטים לאיזה חוג לשלוח את הילד? ג'ודו הוא אחד החוגים הפופולריים המתאימים לשני המינים כאחד.


 

אז נכון, אמנם בשתי האולימפיאדות האחרונות לא הצלחנו להביא מדליות בג'ודו, אבל עדיין המוני זאטוטים שאפילו לא נולדו כאשר אריק זאבי זכה במדליה האחרונה - רוצים לעטות חלוק לבן ולעלות לזירה.
הזוהר וההילה לה זכו יעל ארד, אורן סמדג'ה ואריק זאבי הפכו את ענף הג'ודו לאחד הפופולאריים בקרב ילדים ונוער, ולא פלא כי מדובר בחוג מבוקש.
 

הג'ודו הוא אומנות לחימה יפנית בעלת אופי ספורטיבי, אשר הגיעה מהסמוראים ומהג'יוג'יטסו, ונועדה להגנה עצמית. חוגי הג'ודו מיועדים לילדים כבר מגיל 4, בנים ובנות כאחד, והם מפתחים בקרב המשתתפים את הביטחון העצמי, הכושר הגופני, שיווי המשקל, ההתמצאות במרחב, זריזות, קואורדינציה, מהירות תגובה, גמישות ועוד.
משמעות השם ג'ודו ביפנית: ג'ו = רכה, דו = דרך. כלומר "הדרך הרכה".

שאלנו את סנסיי יונה מלניק, מנהל ביה"ס "בודוקאן" הוד השרון, ולשעבר מאמן נבחרת ישראל הבוגרת, מתי הגיל המומלץ להתחיל בחוג ג'ודו.
"התשובה הכנה לדעתי למתי הגיל המומלץ", משיב יונה מלניק, היא בין גיל 8 ל-10. ואולם, מאחר ומטבע הדברים ילדים נכנסים לחוגים בגילאים צעירים יותר, נוצרת תחרות שמורידה את גיל המשתתפים - אחרת אתה "תפסיד" אותם לענפי ספורט אחרים. לכן בביה"ס שלי מתחילים חוגי הג'ודו מגיל 5".
"בגילאים האלו אנו כמובן עושים את הכל הרבה יותר לאט", מסביר מלניק, "עובדים על כל תרגיל ותרגיל זמן רב יותר, ושמים דגש יותר על 'משחק חופשי' ולא תחרות, כלומר זה בעצם יותר קרוב למה שהאבולוציה יצרה בנו.
"אפשר להמשיל את זה לשני כלבים שמשחקים ביניהם", אומר מלניק, "הם מתגלגלים אחד עם השני על דשא בתור משחק. זה גם הטבע שלנו, להתגלגל עם היריב, לנסות להפיל, ללא אלימות. הילדים מיישמים תוך כדי כך את התרגילים שהם לומדים בחוג".

לדברי מלניק, עד גיל 10 מקובל לקיים רק "רנדורי", כלומר קרב חופשי או משחק חופשי לצורך אימון, ללא מנצח. רק לאחר מכן מתחילים את התחרויות עם שופט שנקראות "שיהי".
החוג מתאים גם לבנות?
"חוג הג'ודו מתאים לבנים ולבנות כאחד והוא מעורב", אומר מלניק, שכ-15% מהחניכים בביה"ס שלו הן בנות המין היפה.
אז למה בעצם ג'ודו עדיף על חוגים אחרים?
"הג'ודו מוסיף לך הרבה ביטחון, והוא לוקח אותך קרוב יותר לאבולוציה, למה שהטבע רצה שנהיה. בעידן המודרני כבר שכחנו מה הייעוד שלנו. הג'ודו מחזיר אותך לקרקע - לא לתת מהלומות ליריב, אלא להכריע אותו עם הגוף שלך. הג'ודו גם מחזק את הילד פיזית וגם מחזק מבחינה חברתית, כי הילד הוא חלק מקבוצה", מסכם מלניק.

רמז ממיסטבלוב, אחד ממאמני הג'ודו הבכירים בארץ ומי שהוביל את אריק זאבי לכל הישגיו ההיסטוריים, מאמן ילדים בג'ודו מזה 30 שנה. את זאבי הוא הדריך מגיל 6. כיום רמז מנהל את המרכז האולימפי לג'ודו, ומדריך חוגי ג'ודו לגיל הרך גם במסגרת "מפעלי בית עמנואל", בעיר רמת גן.
רמז לקח כפרויקט חייו את הנחלת הג'ודו לגיל הרך והתמחה בכך בחו"ל. "בארה"ב מלמדים היאבקות בבתי הספר כחלק מהפעלה ספורטיבית", אומר רמז, "ואילו אצלנו בשיעורי הספורט הרבה פעמים נותנים לילדים כדור שישחקו וזהו".

בחוגים שרמז מעביר משתתפים ילדים מגיל ארבע וחצי, ולדעתו הגיל האידיאלי להתחיל בחוג ג'ודו הוא בגן חובה. רמז סבור כי הג'ודו חשוב מאוד לילדים, מאחר והוא מעניק להם גם פעילות ספורטיבית, גם פעילות מחשבתית וגם חינוך לחיים.
בשיעורי הג'ודו של רמז הילדים לומדים את אומנות הלחימה, דרך משחקים שהוא פיתח במיוחד. ככל שהילדים גדלים, כך השיעורים כוללים פחות משחקים ויותר ג'ודו נטו, "אם כי גם את הגדולים וגם את האלופים שיש אצלי, אני ממשיך ללמד באמצעות משחקים, כי זה נותן להם עצימות נפשית ולא רק עצימות פיזית", הוא אומר.
אז למה בעצם ג'ודו הוא החוג האולטימטיבי לילד היקר שלנו?
"אני קורא לג'ודו 'שחמט פיזי'. בג'ודו אתה גם עושה פעילות ספורטיבית חשובה ומפעיל את הגוף – אבל גם מפעיל את המוח. זה ספורט חשיבתי מאוד. אתה צריך לחשוב מה היריב שלך עומד לעשות, ואם התנועה שלו עשויה לגרום לך להפסיד או לא".
לדברי רמז, הג'ודו הוא גם חינוך לגוף וגם חינוך לנפש: "בג'ודו החניך צריך לשבת על הברכיים. תחשוב כמה זמן ילד מסוגל לשבת על הברכיים ולהיות מרוכז? אז בג'ודו הוא לומד לשבת על הברכיים ולהקשיב למאמן, ואחר כך כשהוא יושב בכיתה הוא מרוכז למורה".
האם הג'ודו אינו ספורט "אלים" לילדים בגיל הרך?
רמז בטוח שלא: "ג'ודו פירושו 'הדרך הרכה', והתנועות בו הן תנועות עגולות ונעימות. בג'ודו לא נותנים מכות, אלא מבצעים תרגילים. זה מחשל את הילד לחיים. אני יכול לומר מעדות אישית שהבן שלי היה בחוג כדורגל, ואחרי שבועיים הוצאתי אותו משם כי הוא נחשף שם לקללות והערות ואלימות. בג'ודו יש נימוס ויש כבוד וזה חינוך לחיים".
ג'ודו מתאים גם לבנות?
"בהחלט! בדיוק באותה מידה שהוא מתאים לבנים. אני יכול לספר לך שעברו אצלי בג'ודו במשך השנים בנות, שלאחר מכן נהיו דוגמניות ואפילו מלכות יופי. זה ספורט נהדר לשני המינים".

אז אם גם הילד או הילדה שלכם מתעניינים בחוג ספורטיבי, אתם מוזמנים לשקול את חוג הג'ודו. גם הפעלה גופנית, גם פיתוח החשיבה ואפילו חינוך. הכל כלול. מי שניסה, בטוח שהחוג הזה מנצח את האחרים ב"איפון". בהצלחה.

לכתבות נוספות על חוגים לילדים