פרסמו אצלנו
שיתוףבימי ג' בין השעות 18.00 -19.00 של עד 5 נשים, באשדוד ברחוב האורגים 18 קומה1
עבודה וההתקדמות הן לפי היכולת והקצב שלך. עבודה פרטנית או בקבוצה קטנה מאפשרת לך להתרכז בגופך ובצרכייך ולי כמורה להתרכז בך ולהקדיש את כל תשומת ליבי לאותם הצרכים. תחזוקת הגוף בצורה תקינה בהריון יאפשר לך ליהנות ולתפקד בצורה טובה יותר ביום יום שלך. הכנת גופך ללידה והכרת היכולות שלך יאפשר לך ליטול חלק פעיל בחוויית הלידה שלך.
לפעילות הגופנית בהריון חשיבות רבה:
- היא משפרת את תפקוד הגוף , התחושה הנפשית והפיסית
- שומרת על הגוף מפני שינויי ההיריון
- מונעת כאבי גב
- עוזרת בהכנת הגוף ללידה ובעמידה במאמצים
- משפרת את זרימת הדם
- משפרת את התפקוד היומיומי
- משפרת את פעילות המעיים
- משפרת את היציבה
- עוזרת לשמור על טווחי תנועה במפרקים
- עוזרת לשמור על שרירים חזקים
- עוזרת בשליטה על הנשימה ובהרפיה דרכה
- מעודדת ש
- גורמת למודעות גופנית טובה יותר ומחברת אותך אל גופך
- עוזרת בהורדת לחצים נפשיים
- עוזרת בשינה טובה יותר
- מסייעת בהתאוששות מהירה של הגוף מתהליך ההיריון והלידה
תתקשרי עוד היום מדובר בך בגופך ובמי שאת מביאה לעולם.
ויוי היא בעלת תואר B.A בחינוך גופני, וכאמור בעלת ניסיון של 20 שנה בתחום והתמחות בנושא.
השיעורים הניתנים הם על פי היכולות שלך וההתקדמות שלך.
בהמשך יתקיימו גם שיעורים בקבוצות.
לפרטים והרשמה: 050-3772727, 077-9123344
דואר אלקטרוני: [email protected]
קופונים
