הכינו את ילדיכם לחורף

שומרים על בריאות הילדים בחורף

הן ידועות בתכונותן המרפאות, הן מחזקות וזמינות. ליטל דדון רוקחת תרופות סבתא לכבוד החורף.

מאת ליטל דדון - גולן

בימי החורף אני עסוקה, בין השאר, בלמנוע מחלות חורפיות מציקות. מניסיוני המר הבנתי שלא משנה כמה אכין את משפחתי לחורף, הצינון והשיעול מסתתרים מאחורי העננים ותוקפים ברגע שאני מפנה להם את הגב. משלוש שנות הורותי לצוציקית, למדתי שלאנטיביוטיקה יש גם תחליף ולמזלי גם רופאים המזוהים עם הרפואה הקונבנציונלית מגבים את השיטות האחרות הקרויות בפי העם "תרופות סבתא". 

שימו לב!! גם אם החלטתם ללכת על "תרופות סבתא" עדיף ורצוי להתייעץ עם רופא. תרופות הסבתא אמנם ידועות בקסמן אך יש להשתמש בהן בהגיון ובשיקול דעת. ישנן תרופות שיכולות להועיל לאחד ולאחר להזיק.  בכל הקשור לדבש – אין להשתמש בו כשמדובר בילדים מתחת לגיל שנתיים. "תרופות סבתא" הן בגדר המלצה בלבד!

נתחיל עם המלצה של סבתא עצמה. ניגשתי לסבתא מרי שלי וקיבלתי מתכון למרק עוף שתמיד עוזר לכל תחלואי החורף. שיהיה בתאבון:

מרכיבים:
עוף טרי עם העור (או כפי שהצוציקית מכנה אותו עוף עם שמיכה)
10 כוסות מים
1 בצל גדול, חתוך לרבעים

שן שום אחת (בשביל האנטיביוטיקה)
3 גזרים חתוכים גס
חתיכה יפה של דלעת

2 תפו"א גדולים חתוכים לרבעים
צרור פטרוזיליה קצוצה
צרור שמיר קצוץ
4 גבעולי סלרי
לתיבול- מלח, פלפל וחוואיג'

אופן ההכנה:

בסיר עם מים מרתיחים את העוף לכ 10 דק'. מסלקים את הקצף והלכלוך.

מרתיחים סיר עם מים. מוסיפים את התבלינים ואת העוף. מנמיכים את האש ומוסיפים את השמיר והפטרוזליה.

כעבור כ- 5 דק' מוסיפים את הירקות ומבשלים על אש קטנה למשך שעה.

מומלץ להגיש עם אטריות ושקדי מרק.

ועוד מגוון טיפים:

טיפים לאף סתום :

1) מטפטפים כמה טיפות של שמן אקליפטוס על כר השינה.

2) ממיסים 1/2 כפית מלח בכוס מים פושרים ומזליפים 2 טיפות לכל נחיר 3 פעמים ביום.

3)להורים בלבד!-  לנשום אוויר חם של מייבש שיער, מגוחך עד דמעות אבל בהחלט מייבש.

4)חותכים בצל דק דק, מניחים בצלוחית מול אפו של ילד ישן, ומאפשרים לו לנשום את ריח הבצל.

טיפים לצנזלת (צינון + נזלת):

1) מערבבים כף מלח בחצי כוס מים רותחים. ממתינים שיתקררו. טובלים את האצבעות ומושחים את הנחיריים. אפשר גם לטפטף פנימה מספר טיפות לכל נחיר בעזרת טפטפת.

2) להורים בלבד!- מרתיחים מים בסיר גדול עד החצי. מוסיפים חצי כוס עארק, מקרבים את הראש אל מעל הסיר ונושמים את האדים. רצוי לבצע על הרצפה בגלל המים הרותחים.

3) להורים בלבד!-  לתרופה הבאה צריך כוח סבל מטורף ולכן היא לא ממולצת לבעלי לב חלש: חותכים בצל דק דק ומערבבים עם כף דבש. ממתינים שעתיים. שותים את המים המופרשים, כמה כפות כל יום. טעם מזעזע וריח עוד יותר אבל עוזר פלאים.

טיפים לכאבי אוזניים (ולא לשכוח לגרוב גרביים)

1) מערבבים כפית של שמן זית וחמש טיפות שמן לבנדר ומחממים במחבת. מקררים. בעזרת צמר גפן סופגים את הנוזלים ומניחים סוך לפתח האוזן – לא מטפטפים!

2)  חותכים דק דק בצל אחד, סוחטים את הנוזלים ומערבבים עם כפית שמן זית. מטפטפים בעזרת טפטפת שלוש טיפות לכל אוזן.

3) מזליפים שתי טיפות של חומץ תפוחים לאוזן.

4) מכינים חליטה של תה קמומיל. כעבור רבע שעה מפרידים בין העלים לנוזל. את העלים מניחים על צמר גפן ומניחים על האוזן הכואבת. 

5) טיפ מן המקורות - לוקחים מחבת מוזגים לתוכה מעט שמן זית כתית (כבישה קרה), ככל שאיכות השמן טובה יותר כך איכויותיו התרופתיות. לוקחים 2שיני שום, חותכים לרבעים, מחממים מעל האש קלות ומקררים מעט, על מנת שתכונות השום יעברו וייקלטו בשמן. מעבירים לבקבוקון עם טפטפת והרי לכם אנטיביוטיקה מן הטבע. לתינוק מטפטפים טיפה אחת 3 פעמים ביום/לילדים מגיל 6 ומבוגרים 2 טיפות 3 פעמים.

טיפים לשיעול/צרידות

1) כשיש בגרון דגדוג שמגרה לשיעול וכחכוח, מרסקים שורש של חזרת, מוסיפים כף חלב, וכחצי כוס מים רותחים. מקררים לטמפרטורת חדר. שותים לרוויה.

2) מערבבים חצי כוס חלב רותח עם חצי כוס מי סודה קרה. שותים מיד בגמיעות קטנות.

3) ממיסים כפית מלח בחצי כוס מים רתוחים. כשמתקרר מגרגרים 3 פעמים ביום.

4) מחממים כוס חלב לטמפרטורת חדר, מוסיפים תוך כדי ערבוב מתמיד ביצה וארבע כפות דבש ושותים.

5) סוחטים לימון טרי, מוסיפים 5 כפות דבש ומערבבים. שותים כפית בכל שעה.

טיפים לחיזוק המערכת החיסונית

1) שותים כל בוקר חומץ תפוחים עם דבש ומים חמים או לחילופין, מים חמים עם מרווה ודבש על קיבה ריקה.

2) להורים בלבד!- כף שמן דגים כל בוקר.

3) וכמובן כוס מיץ תפוזים ביום. 

מתכונים למרקים