הרשמו למועדון לגדול בחינם הרשמו למועדון לגדול בחינם
באינדקס לגדול ניתן למצוא מגוון אטרקציות לילדים, חוגים, פעילויות, מסעדות, מפעילי ימי הולדת, מקומות לנופש משפחתי ועוד...

אני מחפש/ת:

פרסמו אצלנו

מגזין הבריאות למשפחה

המדריך למטייל המתחיל: עזרה ראשונה לטיולים

הכתבה נוצרה בתאריך : 16/06/2016
שיתוף עם חברים בפייסבוק


בימי חופשת הקיץ יוצאים אלפי ישראלים לפקוד את אתרי הטיולים המובילים בארץ, מציפים את שמורות הפארקים והחופים ומבלים עם כל המשפחה בחיק הטבע.

המדריך למטייל, מה חשוב לקחת בתיק עזרה ראשונה
צילום: Thinkstock

רבים מהמטיילים בוחרים בקמפינג בחיק הטבע ובשמורות הפארקים, ואחרים מעדיפים צימר מפנק. אלה וגם אלה מעבירים בדרך כלל שעות ארוכות בהליכה ובשיטוט במסלולי הטיולים.


על מנת שהחופשה תעבור בצורה חלקה, נעימה ובטוחה, חשוב להיערך נכון מראש ולהצטייד בתיק עזרה ראשונה על כל מקרה. זה יכול מאוד לעזור במצבים של פציעות, חבלות, עקיצות וכו', ויכולים לעשות את ההבדל בין "להרוס" את הטיול או לסיימו מבעוד מועד.


ד"ר שמואל גור, רופא ילדים ויועץ למותג בפנטן פלוס, מנחה כיצד מומלץ לבנות תיק עזרה ראשונה, כך שיענה על מרבית הצרכים השכיחים למטיילים:

תחבושות ופלסטרים - בגדלים שונים ומסוגים שונים, כגון אגד מדבק לקביעת חבישות ואגד אלסטי.
משככי כאבים - מסוגים שונים המתאימים להורדת חום, שיכוך כאבים ונוגדי דלקת.
אנטי היסטמינים - תרופות המסייעות במקרי אלרגיה, עקיצות וכו'. גם כאן יש להקפיד על המינון הנכון ועל גיל המטופל.
תרופות למחלת הנסיעה - הידועה כ"מחלת ים" ושתסמיניה הם: בחילות, הקאות וכאבי ראש. מי שיודע שהנו סובל ממחלה זו, רצוי שיישא עמו תרופה זו ויעשה בה שימוש זהיר ובמינון מתאים.
קרם רב שימושי - כדוגמת 'בפנטן פלוס' לחיטוי וריפוי פצעים, חתכים וכוויות קלות.
חומר דוחה יתושים
קרם מקדם הגנה
אנטיביוטיקה - רק אם נרשמה לאזור בעייתי כלשהו ובהתאם להוראות הרופא.
טיפות עיניים - לעיניים יבשות (עדיף מיכלים סטריליים חד פעמיים).
מד חום


ד"ר גור מציין שמעבר להצטיידות נכונה של תיק עזרה ראשונה, יש לשים דגש בטיול גם על:
כובע - תמיד ובכל מקרה! (גם בעונת החורף)
לבוש הולם - תמיד להתאים את הלבוש למזג האוויר.
זהירות והכנה - הכרת המסלול, תכנון שעות, הליכה משותפת והימנעות מכניסה לשעות החושך למניעת סיכונים מיותרים.
קשר והתמצאות - חשוב במיוחד להצטייד במפה או GPS וטלפון סלולרי טעון.


בנוסף רצוי לעדכן את התיק בהתאם ליעד הנסיעה המתוכנן ובהתאם לצרכים הרפואיים הפרטניים של כל אחד.


טיול מהנה וסעו בזהירות!

 

חזרה בטוחה לביה"ס: מניעת פציעות נפוצות
 

מבשלים עם הילדים - בזהירות
 

שומרים על הילדים בין כתלי הבית
 

הופכים את הבית לבטוח יותר לילדים

פצעים, כוויות וחתכים: כך נמנעים, כך מתמודדים

שפשפת – דרכים למניעה ולטיפול

לערוץ בפנטן פלוס בלגדול

 

קופונים לאטרקציות
ותקבלו את כל העדכונים ישירות לפייסבוק שלכם
תגובות לכתבה:
Top