פרסמו אצלנו
שיתוףמתאים לאחר שהילד כבר התחיל לאכול כמה ירקות ופירות:
טוחנים בבלנדר ¾ כוס בטטה מבושלת, ½ כוס מים ו- 2 כפיות שקדייה עד לקבלת עיסה אחידה. מוסיפים 4 תאנים יבשות קצוצות. אפשר לאכול את זה כמו שזה. זו מנה עשירה בברזל, סידן ובטא קרוטן. המנה מתוקה ומשביעה. אפשר להשתמש בה גם כרוטב לפסטה/ אורז ושאר דגנים/ מטבל לירקות/ לערבב עם קוואקר.
קופונים
